Tag Archives: Stretching

Definisi Kelenturan

Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan yang luwes dan fleksibel tanpa merasa kaku atau kesemutan. Kelenturan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan menghindari cedera saat melakukan aktivitas fisik. Dengan berlatih stretching secara teratur, …

Read More »