Vadcoy.com Media online seputar dunia pendidikan dan teknologi, tips serta tutorial, dan informasi menarik lainnya.
VADCOY – Seperti yang sudah kita ketahui, begadang atau tidur pada larut malam ternyata memiliki beberapa dampak buruk bagi kesehatan kita coy. Waktu malam adalah saat yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh, tapi ada beberapa orang yang tidak mengistirahatkan tubuhnya pada waktu itu. Maka, kesehatan tubuhnya akan terganggu akibat hal ini coy. Adapun istirahat yang sangat baik adalah dengan menidurkan tubuh kita, kemudian memejamkan mata juga.
Tidur yang cukup minimal 6 jam dalam sehari, terutama di waktu malam coy.Orang-orang yang sering tidur larut malam, biasanya disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kerja lembur, susah tidur, bermain, berbincang-bincang, dan lain lain.
Memang begadang tidak akan berdampak buruk jika dilakukan hanya sewaktu-waktu saja coy. Akan tetapi, jika dilakukan terlalu sering, bahkan setiap malam, maka itu akan berdampak pada kesehatan kita coy.
Berikut ini adalah beberapa dampak buruk yang diakibatkan jika kita sering begadang setiap malam coy.
1. Muka Terlihat Pucat
Dampak buruk yang pertama akibat sering begadang setiap malam adalah muka kita akan menjadi pucat coy. Seseorang yang sering begadang, penampilan wajahnya pun akan berbeda. Biasanya yang sering begadang terlihat pucat, dan seseorang yang di waktu malamnya digunakan untuk tidur wajahnya akan terlihat cerah. So, wajah yang pucat membutuhkan istirahat yang cukup coy!
Adapun untuk mengistirahatkannya, yaitu salah satunya dengan cara tidur yang cukup. Bahayanya lagi, jika hal ini terus dilakukan dalam jangka waktu lama, tidak menutup kemungkinan wajah kita akan nampak lebih tua coy. Wajah kita akan terlihat lebih tua jika dibandingkan dengan orang-orang yang mempunyai waktu tidur di malam harinya (tidak begadang).
2. Tubuh Menjadi Lemas dan Lesu
Lalu dampak yang selanjutnya adalah tubuh akan terasa lemas dan lesu di pagi harinya coy. Karena tubuh tidak istirahat dengan cukup di waktu malamnya, maka tubuh pun akan menjadi lemas. Jika tubuh tidak ingin terasa lemas di pagi harinya, maka janganlah begadang terlalu sering.
Tidurlah yang cukup, gunakan waktu tidur dengan lebih baik lagi coy! Tubuh yang lemas di pagi hari, tentunya akan sangat menghambat pada pekerjaan kita coy. Pagi hari adalah waktu bekerja untuk tubuh, jadi istirahatkanlah tubuh itu pada malam harinya coy!
3. Rentan Terserang Penyakit
Dampak yang ketiga adalah rentan terserang penyakit. Antibodi orang-orang yang sering tidur larut malam biasanya akan menjadi lemah coy. Jika antibodi lemah, maka tubuh pun akan rentan terserang penyakit. Biasanya penyakit yang tergolong ringan, seperti pusing, flu, demam, dll. Akan tetapi tidak menutup kemungkinan tubuh akan terserang penyakit yang berbahaya juga. Seperti kanker, tumor, dll. So, stop begadang terlalu sering coy!
4. Terserang Insomnia
Sering begadang juga bisa menyebabkan seseorang terserang insomnia coy. Insomnia adalah penyakit yang dialami seseorang, yang biasanya dia akan susah untuk tidur. Jika sudah terkena insomnia, maka hal ini sangatlah mengganggu sekali, karena kepala akan terasa pusing coy. Tentunya kondisi yang seperti ini sangat tidak mengenakkan sekali bagi seseorang yang mengalaminya. Pekerjaan pun akan terhambat di pagi harinya, karena tubuh tidak cukup istirahat di malam harinya coy.
5. Kualitas Seksual Memburuk
Dampak terakhir akibat sering begadang atau tidur larut malam adalah kualitas seksual menjadi buruk coy. Terutama bagi pria, kualitas sperma pria akan menurun dan berkurang kesuburannya. Jika hal ini terjadi, maka penyakit seksual lainnya pun akan menghampiri, seperti Disfungsi Ereksi dan Ejakulasi Dini coy.
Keadaan seperti itulah yang sangat berbahaya bagi kehidupan pasangan di ranjang. Jika tidak segera dibenahi, maka badai perceraian pun bisa saja datang menghampiri mereka. So, bagi yang sudah menikah, stop begadang dan tidurlah yang cukup di malam hari!
Menurut Admin sendiri, begadang boleh-boleh saja selama dilakukan tidak terlalu sering, atau hanya ketika benar-benar ada keperluan saja coy. Tapi jika hanya untuk bermain-main saja, atau hanya melakukan hal yang tidak perlu, sebaiknya tinggalkan saja coy! Karena hal ini tidak ada manfaatnya bagi kita, dan hanya buang-buang waktu saja coy! Yang pasti, kesehatan adalah hal terpenting yang kita miliki pada hidup ini coy.