9 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh
VADCOY - Siapa yang gak tau bawang putih? Sayuran putih yang satu ini sudah sangat terkenal di negara Indonesia. Tentunya kebanyakan masyarakat Indonesia sudah pasti mengetahui sayuran yang berwarna putih ini. Sayuran jenis ini termasuk jenis rempah-rempah yang biasanya dijadikan bumbu masakan dapur oleh para koki. Tak heran jika koki-koki profesional bisa menyajikan masakan-masakan yang sangat lezat jika menggunakan bumbu dapur yang satu ini.
Bawang putih sangat enak jika disantap dengan menggunakan makanan lainnya. Berbeda jika dimakan langsung, maka rasanya akan terasa pedas dan bisa membuat mulut bau. Walaupun bumbu dapur ini membuat mulut bau, tapi bumbu ini mempunyai begbagai macam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Adapun jika ingin mendapatkan manfaat secara utuh dari bawang putih, maka sebaiknya dimakan dalam keadaan mentah. Karena jika dimakan dalam keadaan yang sudah dimasak atau diolah oleh campur tangan manusia, maka kandungan gizinya pun akan berkurang. Memang demikian, menyantap bawang putih dalam keadaan mentah biasanya akan terasa bau dan pedas. Tapi, di sinilah kita akan mendapatkan manfaat yang berguna untuk kesehatan kita. Berikut ini adalah 9 manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh kita.
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat dari bawang putih yang pertama adalah menurunkan tekanan darah tinggi. Seseorang yang terkena tekanan darah tinggi tentu haruslah waspada! Penyakit yang satu ini bisa membuat mati mendadak jika seseorang yang mengalaminya kehilangan kontrol atas dirinya. Misalnya seseorang yang sering marah-marah, maka tekanan darahnya pun akan tinggi. Dan jika terus berlanjut, dia bisa saja terkena serangan jantung yang bisa membuat mati mendadak.
Sudah banyak kasus di atas, seseorang yang mati mendadak akibat terkena serangan jantung. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi bawang putih 1-2 siung setiap harinya, InsyaALLAH tekanan darah tinggi yang kita alami sedikit demi sedikit akan menurun dan menjadi kembali normal.
2. Mencegah berbagai Macam Kanker
Manfaat selanjutnya adalah mencegah berbagai macam kanker. Pada bawang putih terdapat senyawa sulfur bioaktif yang bisa mencegah terbentuknya kanker. Adapun macam-macam kankernya antara lain: Kanker payudara, kanker usus besar maupun kecil, kanker pankreas, kanker prostat, dan yang lainnya. Konsumsi bawang putih setiap hari minimal 1 siung dimakan mentah-mentah, insyaALLAH manfaat ini akan didapatkan.
3. Membasmi Kolesterol Jahat
Manfaat yang ketiga, dengan mengonsumsi bawang putih setiap hari juga bisa membasmi kolesterol jahat yang ada pada tubuh. Pada bawang putih juga terdapat senyawa allicin, yang mana senyawa ini bisa menghambat pembentukan kolesterol jahat. Meskipun mengonsumsi bawang putih bisa menurunkan kolesterol, dalam hal ini hanya kolesterol jahat saja, adapun kolesterol yang baik tidak akan berdampak padanya.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, bawang putih bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Hal ini pun masih berkaitan dengan kesehatan jantung. Apabila tekanan darah normal dan stabil, maka risiko terjadinya serangan jantung pun akan berkurang. Karena penyebab serangan jantung salah satunya adalah tekanan darah yang tinggi.
Dengan mengonsumsi bawang putih setiap hari, jantung pun akan tetap sehat dan terjaga. Jika demikian, maka kemungkinan terjadinya mati mendadak pun akan nihil karena jantung kita tetap sehat. Oleh karena itu, jagalah jantung kita! Karena jantung adalah salah satu organ yang paling penting dalam kehidupan kita. Apabila jantung berhenti berdetak walaupun hanya sebentar saja, maka tanda kehidupan seseorang pun sudah berakhir.
Posting Komentar untuk "9 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh"